桂花茶喝了难受怎么办？

桂花茶是一种常见的传统饮品，它具有清香怡人、健脾养胃、消除疲劳等功效。然而，有时候在饮用桂花茶后可能会出现不适反应，例如出现头晕、恶心、胃部不适等症状。如果您喝了桂花茶后出现不适，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 喝清水：首先要多喝清水，帮助将桂花茶中的成分排出体外，同时也可以稀释体内的不适感，让身体更快恢复。

2. 休息：如果觉得头晕、恶心等症状比较严重，建议休息一下，可以躺下来闭目养神，放松身心。

3. 吃些清淡的食物：可以适当吃些清淡易消化的食物，如白米粥、面包等，避免油腻或刺激性食物。

4. 喝一些姜茶：姜具有温暖脾胃、促进消化的作用，可以试试喝一些姜茶来缓解不适感。

5. 避免再次饮用：如果喝了桂花茶后出现不适反应，建议暂时避免再次饮用，以免加重症状。

如果以上方法不能缓解症状或者症状持续较长时间，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。同时，在饮用桂花茶或其他饮品时也要注意适量，不要过量饮用，以免引起不适反应。另外，如果您有过敏史或慢性疾病，在饮用桂花茶前最好咨询医生意见，以确保安全。