晚上能喝枸杞菊花茶嘛？

当谈到晚上能否喝枸杞菊花茶，我们需要考虑枸杞和菊花的性质，以及它们可能对身体的影响。以下是关于晚上喝枸杞菊花茶的一些深入信息：

### 枸杞和菊花的性质

1. 枸杞的性质：

- 枸杞有补肝肾、明目益气、滋阴养血的功效。

- 它也被认为具有温补作用，有助于平衡身体的阴阳。

2. 菊花的性质：

- 菊花具有清热解毒、平肝明目、降压平肝等效果。

- 它也被认为具有镇静和放松的特性。

### 晚上喝枸杞菊花茶的影响

1. 帮助放松：

- 枸杞和菊花都具有放松神经的作用，晚上喝枸杞菊花茶可能有助于缓解一天的疲劳和压力。

2. 调节睡眠：

- 由于菊花具有镇静和