月子餐桂花茶怎么做好喝？

桂花茶是一种具有多种保健功效的茶饮，适合产后月子期间饮用。桂花茶具有养颜美肤、清肝明目、减肥瘦身等功效，对于产后恢复身体、促进新陈代谢都有很好的帮助。下面介绍一个简单易操作的桂花茶制作方法，让您在月子期间轻松享受到美味健康的茶饮。

制作桂花茶所需食材和工具：

1. 桂花干或桂花茶包：约10克。

2. 开水：500毫升。

3. 玻璃茶壶或茶杯。

制作方法：

1. 将桂花茶包或桂花干放入玻璃茶壶或茶杯中。

2. 将500毫升开水烧开，稍稍冷却至80-85度左右。

3. 将80-85度的开水缓缓冲入装有桂花茶的茶壶或茶杯中，盖上茶壶盖或茶杯盖置于茶壶或茶杯上，焖约5分钟。

4. 5分钟后揭开茶壶盖或茶杯盖，此时桂花香味四溢，非常诱人。

5. 将桂花茶倒入茶杯中，即可品尝享用。

Tips：

1. 鲜桂花的味道比干桂花更加鲜美，可根据个人口味选择。

2. 桂花茶具有良好的养生保健功效，可根据个人喜好适量添加蜂蜜或冰糖增添甜度。

3. 桂花茶可以热饮或冷藏后冷饮，口感均不错。

4. 桂花茶饮用量不宜过大，每次一两杯足以，过量饮用可能导致不适。

总的来说，桂花茶是一种味道香甜、营养丰富的茶饮，适合产后月子期间饮用。通过以上简单的制作方法，您可以在家轻松制作出美味的桂花茶，为自己的身体补充养分，促进新陈代谢，帮助身体快速恢复。记得在品尝桂花茶的同时，也要注意营养均衡，适量运动，保持良好的生活习惯，让身体更加健康美好。祝您度过一个愉快的产后月子时光！