自制菊花金银花茶怎么做？

菊花金银花茶是一种非常受欢迎的养生茶，它具有清热解毒、润肺止咳、降火去火的功效，非常适合夏天饮用。在家自制菊花金银花茶其实非常简单，只需准备好菊花、金银花和水即可。下面我将为大家详细介绍一下如何自制菊花金银花茶。

材料：

1. 干菊花：适量

2. 金银花：适量

3. 水：1000ml

步骤：

1. 将干菊花和金银花洗净，沥干水分备用。

2. 将1000ml的水倒入锅中，放入洗净的菊花和金银花。

3. 开火煮沸后，改用小火煮5-10分钟。

4. 煮好后，熄火盖盖焖5-10分钟，使茶汁慢慢渗透提取。

5. 再将茶漂出来，然后倒入杯子中，等待一会就可以直接饮用了。

注意事项：

1. 在烹制茶水的时候，需要用开水煮沸，煮沸后再稍微焖一会，这样才能保留茶叶的营养成分。

2. 菊花和金银花都是凉性的草药，不适合孕妇及体质虚寒的人群饮用。

3. 喝茶时不宜空腹，以免对胃产生刺激。

4. 饮用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或冰糖增加甜味。

自制菊花金银花茶简单易操作，不仅可以享受到茶水的清香和滋味，还能享受到茶叶的健康功效。每天坚持饮用菊花金银花茶，可以清热去火，滋润肺部，对于改善咳嗽、咽喉炎等症状有很好的缓解作用。希望大家都能尝试制作这款养生茶，享受到自然的健康好处。