上火菊花茶里放什么？

上火是中医理论中的一个病症，主要表现为口干咽燥、口腔溃疡、舌尖发热、目赤头疼、大便秘结等症状。上火菊花茶是一种通过泡制菊花来缓解上火症状的中草药茶饮。菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，适合用来清热解渴、降火消炎。在制作上火菊花茶时，可以适当添加其他药材来增强功效和口感。

1.枸杞子：枸杞子具有滋阴补肾、明目润肺的功效。搭配菊花一起泡茶，不仅能够降火清热，还可以滋阴补血，对于缓解上火症状有一定的作用。

2.金银花：金银花有清热解毒、抗炎消肿的功效，常用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。与菊花一起泡茶，可以增加茶的清凉感，有效缓解上火引起的不适感。

3.银耳：银耳具有滋阴润肺、清热生津的功效，常用于治疗口干舌燥、痰热作痒等症状。将银耳煮烂后与泡好的菊花茶一起饮用，不仅口感丰富，还能够增强茶的滋润作用。

4.荷叶：荷叶有清热凉血、利水消肿的功效，适合用来降火解毒。将荷叶片与菊花一起泡茶，既可增加茶的清新口感，还能够加强降火清热的效果。

5.山楂：山楂有助于促进消化、降脂降压的作用，适合用来缓解上火导致的胃肠不适。将山楂干与菊花一起泡茶，不仅口感酸甜可口，还能够调理胃肠，减轻上火引起的胃痛。

在制作上火菊花茶时，可以根据个人口味和需要适量添加以上药材，调配出符合自己口味和症状的茶饮。但需要注意的是，药材的添加量不宜过多，以免适得其反。此外，怀孕、哺乳期女性、患有慢性疾病或正在服用药物的人群在饮用上火菊花茶前应咨询医生或中医师的建议。