茉莉花茶有什么功能吗？

茉莉花茶是一种以茉莉花和茶叶为主要原料制成的花果茶，具有清香扑鼻的花香和清淡的茶味，受到了很多茶客的喜爱。茉莉花茶不仅符合现代人的审美趣味，而且还有很多功效，经常饮用茉莉花茶对人体有几个明显的益处。下面我们一起来了解一下茉莉花茶的功效。

1. 改善睡眠

茉莉花茶具有和神经介质相似的分子，能够缓解神经紧张，帮助人放松。不少人抱怨失眠，茉莉花茶是一个很好的选择，能够帮助调整身体状态，提高睡眠质量。

2. 消除疲劳

茉莉花茶中含有丰富的维生素C和氨基酸，具有疏散积聚的作用，能有效减轻疲劳。尤其是在工作之余，泡杯茉莉花茶，可以让人快速减轻疲劳，恢复精力。

3. 抗衰老

茉莉花茶中含有丰富的维生素和黄酮类物质，具有很强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，延缓细胞的老化，对肌肤的护理具有很好的作用。

4. 降脂减肥

茉莉花茶中含有一定的多酚类物质，能够帮助消化脂肪，减少脂肪堆积，对于肥胖者和高血脂患者有很好的调节作用。

5. 促进消化

茉莉花茶具有较高的生育凝固作用，对于胃肠道有刺激性作用，能够帮助消化，促进食欲，减轻胃肠道不适。

6. 降压调血

茉莉花茶中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助调节血压，降低胆固醇，对于高血压和高血脂患者有一定的调节作用。

总之，茉莉花茶是一种非常具有益处的饮品，不仅清香扑鼻，而且还具有很多功效。但要注意的是，饮茉莉花茶也要适量，过量饮用茉莉花茶可能会引起一些不适，比如头晕、头痛等症状。如要服用长期服用并根据自己体质酌量。