如何把菊花做成菊花茶喝？

菊花茶是一种非常受欢迎的中草药茶，具有清热解毒、镇静安神、明目的功效。制作菊花茶非常简单，只需准备好新鲜的菊花和一些简单的器具就可以了。下面我将详细介绍如何将菊花制作成菊花茶，并享受其独特的健康好处。

1. 准备新鲜的菊花：首先，我们需要选择新鲜的菊花。新鲜的菊花具有更多的营养价值和味道。确保菊花没有受到污染，也没有任何不干净的东西。

2. 清洗菊花：将菊花放在清水中浸泡一段时间，然后用流动的水冲洗干净。确保将菊花中的杂质、泥土和杂草都清洗干净。

3. 晾干：将洗干净的菊花放在纸巾上晾干。可以轻轻摇晃菊花，确保水分被吸干。

4. 烘干：将菊花放在通风处晾晒至干燥。也可以将菊花放在烤箱中小火烘干，确保温度不要太高，避免过多的营养成分流失。

5. 蓝菊花：晾干的菊花可以直接泡水喝，也可以通过蓝菊花的方式保存更长时间。将干燥的菊花放在除湿剂的保鲜盒中，密封保存。蓝菊花可以保存数月，而且保持原有的香味和营养。

6. 冲泡菊花茶：将一小把干燥的菊花放在杯子中，然后冲入开水。待约5-10分钟后，滤出菊花即可饮用。也可以根据口味添加少量蜂蜜或柠檬。

7. 饮用菊花茶：菊花茶可以热饮，也可以冷藏后饮用。每天饮用一到两次菊花茶，有助于降火清热、舒缓情绪、消除疲劳、调节睡眠、改善眼睛疲劳等。

总的来说，制作菊花茶非常简单，只需要几个简单的步骤即可。喝上一杯清香的菊花茶，不仅可以享受到它独特的香味，还可以获得它丰富的营养和健康功效。让我们把握这简单的方法，享受健康的生活。