菊花茶能和金银花一起煮吗？

菊花茶和金银花都是国内非常受欢迎的草本花茶，它们都有清凉解暑、清热去火等功效。那么，菊花茶能和金银花一起煮吗？答案是肯定的。这两种花都能在冷饮和热饮中调配，而且这种搭配也可以让你享受到更多的营养和健康的益处。下面我们一起来了解一下这两种花茶的功效和如何搭配使用。

一、菊花茶的口感和功效

菊花茶又称菊花香，是用干燥的菊花来泡茶，口感清香鲜爽，具有清凉解暑、清热去火、利尿消肿、抗过敏、舒缓头痛等功效。菊花茶中所含的白藜芦醇，具有抗氧化，抗炎，抗菌作用，有助于减缓老化进程。

二、金银花茶的口感和功效

金银花茶是用金银花鲜花或干花泡制而成，具有味甘性凉，具有清热解毒、消炎、降压安神、美容养颜、软化血管等功效。金银花茶中还含有的微量元素，如铁、钙、锌等，对养颜、强身健体具有很好的作用。此外，金银花茶还具有镇定和抗过敏作用，对缓解花粉过敏、病毒感染等有一定的帮助。

三、菊花茶和金银花搭配的好处

1.缓解咳嗽

菊花茶中含有的挥发油成分和金银花茶中的草酸钙、多糖等等成分，通过缓解咳嗽、喉咙不适等症状。

2.降血压

金银花在降血压方面有很好的作用，而且它还可以清除体内的废物和毒素，有利于保护心脏和血管。当金银花和菊花茶一起制成茶饮时，其效果更明显。

3.清热解毒

金银花有清热解毒的功效，而且它还可以消除体内的毒素和热气，降低体温。菊花茶和金银花混合后，可以更快地清理毒素，提高身体免疫力。

4.舒缓疲劳

菊花茶和金银花一起饮用可以舒缓疲劳，是很好的一款养生饮品。熬夜、工作压力大的人，也可以适当喝一杯，有助于舒缓身体。

四、如何搭配

1.采用左右搭配的方式

可以将菊花茶和金银花茶等量混合一起，作为解暑降温的饮品。两种花搭配在一起不但口感更加清新，而且能够更好地发挥功效。

2.根据不同口感调整配比

如果你喜欢比较清爽的口感，可以增加金银花的配比；如果你喜欢甜味较浓的花茶，可以适当增加菊花的配比。

3.搭配其他花茶和草本茶

菊花茶和金银花茶也可以搭配其他的花茶和草本茶，例如薄荷叶、柠檬、蜂蜜等，可以更好地发挥其功效和口感。

总之，菊花茶和金银花茶的组合可以帮助舒缓疲劳、改善免疫力，还可以缓解各种不适和疾病，同时还能够提供许多有益的营养素。然而，在混合菊花茶和金银花茶时，也应该注意配比和口感，选用新鲜、质优的花朵，以避免对身体造成各种不良影响。