桂花茶怎么饮用？

桂花茶是一种传统的中国茶饮，主要以桂花为原料，具有独特的芬芳香气和滋补健康的功效。桂花茶有助于消除疲劳，舒缓神经，提高免疫力，对于女性调理月经、美容养颜也有一定的作用。下面介绍一下桂花茶的饮用方法。

首先，我们要准备好桂花茶的原料——干燥的桂花。桂花具有天然的甘甜香气，可以提高精神，舒缓神经，因此在炎热的夏天也是一款非常适合的茶饮。选择新鲜、干燥的桂花花朵，存放在干燥通风的地方，避免受潮或发霉。

其次，准备好茶具。一般来说，玻璃杯、玻璃茶壶都是适合冲泡桂花茶的茶具。建议使用玻璃或陶瓷制品，避免使用金属茶具，因为金属容易影响茶水的口感。此外，可以准备一些糖或蜂蜜等调味品，以根据个人口味添加。

然后，烧开开水。将水煮沸后，让水稍微冷却一下，然后放入桂花，泡制出香味。可以根据个人口味和杯具大小，适量加入桂花，一般来说每杯桂花茶需要1-2克的桂花。然后用热水冲泡，温度不宜过高，以免破坏桂花的香气。

最后，等待桂花茶冲泡完成。桂花茶冲泡的时间不宜过长，一般来说2-3分钟就可以饮用了。如果泡的时间过长，茶味会变得苦涩，影响口感。等待桂花茶冲泡完成后，可以根据自己的口味添加适量糖或蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。

桂花茶具有一定的养生功效，但也有一定的禁忌。首先，孕妇、哺乳期妇女和幼儿不宜过量饮用桂花茶。其次，桂花茶属于滋润性的茶饮，因此体内有湿气的人群应适量饮用。此外，对于对桂花过敏的人群，不宜饮用桂花茶。

总的来说，桂花茶是一种饮用方式简单、味道芬芳的茶饮，适合各个年龄层人士饮用。如果你想感受桂花的香气和享受茶饮的乐趣，不妨试试桂花茶，相信它会给你带来一份健康和美好。