夏天什么菊花茶好养生呢？

夏天是个炎热的季节，人们容易因为汗水过多而失去水分和体力。这个时候，喝一杯菊花茶不仅可以缓解疲劳，还可以清热解暑、润肺止咳、降血压等功效。但是，不同的菊花茶有着不同的养生效果，下面为大家介绍几种夏天比较适合养生的菊花茶。

1. 金银菊花茶

金银菊是一种常见的菊花品种，因为其独特的功效而备受青睐。金银菊花茶具有清热解暑、镇定神经、润肺止咳的功效。夏天酷热难耐时，可以选择金银菊花茶来解暑降温，让身体得到更好的调理。

2. 凤凰菊花茶

凤凰菊也是一种常见的菊花品种，其花朵大而丰满，花瓣形如凤尾，故得名“凤凰菊”。凤凰菊花茶具有清热利尿、消肿解毒、润肺止咳的功效。在夏季，凤凰菊花茶可以帮助促进排尿和清除体内毒素，有助于增强免疫力，保持身体健康。

3. 矢车菊花茶

矢车菊花又名蓝色勋章，是一种有着浓郁矢车菊香味的花卉。矢车菊花茶具有清热解毒、镇静神经、利尿消肿的功效。在夏天喝矢车菊花茶可以帮助调节身体水肿和消除疲劳，让身体更为轻松和舒适。

4. 玫瑰菊花茶

玫瑰菊花是由玫瑰和菊花交配而成的花卉，具有玫瑰的香甜和菊花的清香。玫瑰菊花茶具有清热解毒、滋阴润肺、美容养颜的功效。在夏季，喝玫瑰菊花茶可以帮助调节内分泌，促进新陈代谢，让肌肤更为滋润和光滑。

5. 桂花菊花茶

桂花和菊花一起泡制的桂花菊花茶，具有暖胃祛寒、护肝明目的功效。在夏季，酷热难耐时，喝桂花菊花茶可以帮助调节体温、增强消化功能，让身体更为健康和有活力。

总的来说，夏天喝菊花茶是一个不错的选择，不仅可以解暑降温，还可以帮助身体调理，提升免疫力。然而，在选择菊花茶的时候，要根据自己的体质和需求来挑选适合的品种，以达到更好的养生效果。希望以上介绍的几种菊花茶可以对你有所帮助。