喝桂花茶有啥好外？

喝桂花茶有很多好处，以下是一些可能对您有用的信息：

1. 舒缓压力：在现代社会，许多人面临着不同程度的压力，喝桂花茶可以帮助缓解紧张情绪，促进放松。

2. 改善睡眠质量：喝桂花茶可以改善睡眠质量，促进身体健康，浅浅的桂花香气令人感到轻松愉悦，通常可以帮助你在晚上更好地睡眠。

3. 促进消化：桂花茶具有良好的保健功效，可以促进肠胃蠕动，改善消化不良，缓解腹泻等消化系统问题。

4. 缓解呼吸道问题：桂花茶可以缓解呼吸道问题，特别是感冒引起的症状，如咳嗽、鼻塞等。

5. 提高免疫力：桂花茶可以提高人体的免疫力，防止疾病的发生，增强身体对抗疾病的能力。

6. 美容养颜：桂花茶富含维生素C，可以帮助消除自由基，保护皮肤免受氧化的危害，从而促进肌肤的健康。

以上是喝桂花茶的主要好处，当然还有其他许多好处，例如桂花茶可以降低心血管疾病的风险，以及可以帮助减少体内的炎症等等。如果你想更多地了解桂花茶的好处，可以咨询专业的健康顾问或医生。