决明子菊花茶有热量吗？

决明子菊花茶是一种常见的茶饮，由决明子和菊花作为主要原料制成。决明子和菊花都被认为有多种保健作用，如清热解毒，明目，排毒养颜等。但是，很多人关心这种茶是否含有热量。

首先，我们需要了解决明子菊花茶的主要成分。决明子主要成分是决明子酚、决明子多糖、脂肪等，而菊花主要成分包括菊花酸、挥发油、单糖类物质等。这些成分在热量的贡献上并不多，因此决明子菊花茶整体来说是低热量的。

其次，决明子菊花茶的冲泡方式也会影响其中的热量。一般来说，用热水泡决明子和菊花茶时，其中的热量主要来自于水。而且，在泡茶过程中，茶水中的热量也并不高。所以，如果只是单纯饮用决明子菊花茶，对热量的摄入影响并不大。

不过，需要注意的是，如果在决明子菊花茶中添加了糖或者其他高热量的配料，那么这种茶的热量就会相应增加。因此，在饮用这种茶饮时，最好不要添加糖或者其他高热量的配料，以免增加热量摄入。

总的来说，决明子菊花茶是一种健康的茶饮，低热量且具有多种保健作用。如果要控制热量摄入，可以选择单纯泡决明子菊花茶饮用，避免添加高热量的配料。当然，在饮用决明子菊花茶的同时，也要保持适量的运动和合理的饮食，才能更好地保持健康。