养肝和菊花茶哪个好点？

养肝和菊花茶都有助于保健，但效果因个人身体状况和需求而异。养肝通常指的是通过饮食和生活方式来保护肝脏健康。常见的养肝食物包括黑木耳、山药、莲子等，而适量的运动、早睡早起等生活习惯也有助于肝脏健康。菊花茶则被认为有清热解毒、润肺明目的功效，适合于清热解毒、缓解咽喉不适等。然而，菊花茶性凉，对于体质寒凉或脾胃虚寒的人可能不太适宜。

总的来说，养肝和菊花茶都有各自的好处，但具体选择要根据个人体质和需求来决定。同时，饮食和养生需因人而异，建议在选择养肝食物或饮品时，最好根据个人情况咨询医生或营养师的建议。