碧螺春加什么提神？

碧螺春是中国十大名茶之一，因其清香高爽、滋味醇厚而备受喜爱。它是一种绿茶，富含丰富的维生素C和咖啡因，因此具有提神醒脑的作用。如果想进一步提升碧螺春的提神效果，可以搭配一些其他的食物或药材，共同发挥出更好的效果。

1. 茶叶配搭：碧螺春可以搭配一些具有提神效果的茶叶，如普洱茶、白茶、铁观音等。这些茶叶都含有丰富的咖啡因，可以增强提神效果。

2. 果仁类食物：坚果类食物，如核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和脂肪，可以为大脑提供能量，并增强提神效果。

3. 柑橘类水果：柠檬、橘子等柑橘类水果含有丰富的维生素C和香精油，具有增强免疫力、消除疲劳的功效，可以与碧螺春一同提神。

4. 菌类食物：蘑菇、木耳等菌类食物含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以提高大脑的活力，增强提神效果。

5. 饮食调理：避免摄入过多的油腻食物和刺激性食物，适量摄入蛋白质和膳食纤维，多食用新鲜蔬菜水果，在保持饮食均衡的前提下提高碧螺春的提神效果。

6. 适量运动：适量的运动可以增加血液循环，提高大脑的氧气供应，同时释放压力，增强精力和注意力，与碧螺春共同发挥提神效果。

总之，要想达到更好的提神效果，除了选择碧螺春这种含有咖啡因的茶叶，还可以通过搭配合适的食物和药材，保持良好的饮食和运动习惯，全面提高身体健康水平，使身心更为健康活力。希望以上建议能帮助大家更好地享受碧螺春带来的提神愉悦。