茯苓柠檬菊花茶怎么做的？

茯苓柠檬菊花茶是一款非常清香健康的茶饮，茯苓能够帮助人体排毒养颜，柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以有效提升免疫力，菊花则被誉为春秋养生花，具有清热明目、降血脂、排毒润肺等功效。将这三种食材结合在一起制作成茶饮不仅口感爽口，而且对身体也非常有益。下面我来介绍一下茯苓柠檬菊花茶的制作方法。

**材料：**

1. 茯苓：10克

2. 柠檬：1个

3. 菊花干：适量

4. 水：500ml

5. 冰糖：适量

**步骤：**

1. 将干净的茯苓放入清水中浸泡至少1小时，直至软化。

2. 柠檬洗净切片备用。

3. 将泡软的茯苓连同浸泡液倒入锅中，加入500ml清水。

4. 将锅置于火上，大火煮沸后转小火慢炖30分钟，直至茯苓软烂。

5. 将菊花洗净备用。

6. 在茯苓熬煮的过程中，将菊花放入另一个锅中，加入适量清水，煮沸5分钟后熄火盖盖焖10分钟。

7. 将柠檬片放入另一个锅中，加入适量清水，煮开后熄火焖一段时间。

8. 将煮好的茯苓汤、菊花汤和柠檬水倒入同一个容器中，加入适量冰糖搅拌均匀。

9. 最后，将调制好的茯苓柠檬菊花茶装入杯中，随时饮用。

注意事项：

1. 制作茯苓柠檬菊花茶时，茯苓的浸泡时间越长，茯苓的口感越软糯。

2. 如果喜欢更酸爽的味道，可以加入更多柠檬片。

3. 菊花和柠檬都有清凉的性质，适合清热解暑，但是菊花不宜过量饮用，以免引起肠胃不适。

4. 冰糖的用量可以根据个人口味进行调整，糖量过高会影响饮用效果。

茯苓柠檬菊花茶口感清爽，适合夏天饮用，既可以解暑，又可以补水。而且茯苓柠檬菊花茶对于皮肤干燥、痘痘、暗沉等问题也有一定的辅助作用。希望大家能够尝试制作这款茶饮，享受它带来的健康和清爽！