菊花茶是一种被广泛食用的中药材,有着广泛的使用价值。菊花茶有着丰富的营养价值和保健功效,主要成分包括特殊的倍半萜类化合物、黄酮类化合物、萜类化合物、芳香族醛等,这些成分不仅能够强化身体免疫系统以抗击疾病,还具有明显的降压、降血糖、抗炎、减肥等保健功效。
黄花菊茶常与枸杞一起食用,做出的“菊花枸杞茶”有着更多的营养和保健功效。枸杞是一种常用的补品,以其特殊的味道和酸甜的口感深受人们的喜爱。枸杞富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、多糖等多种营养成分,其主要功效有明显的滋补肝肾、明目益视、延缓衰老、提高免疫力等。
将黄花菊茶和枸杞一起食用,不仅能够满足我们身体对多种营养成分的需求,还具有更丰富的营养价值和保健功效。具体而言,菊花枸杞茶的营养和保健功效如下:
1.清热降火。菊花和枸杞的功效都具有明显的清热降火功效,常饮菊花枸杞茶可帮助清除身体内的热毒素,缓解疲劳、口渴等热症状。
2.保护视力。枸杞因具有丰富的视黄醇、维生素A,能促进视网膜的正常代谢功能,保护视力,而菊花则能够消除视疲劳等问题。
3.增强免疫力。二者都具有增强免疫力的功效,每天喝上一杯菊花枸杞茶,能够帮助提高人体抵抗力,预防感冒等疾病。
4.清肝排毒。菊花和枸杞均具有清肝排毒的功效,两者一起食用,能帮助肝脏排除体内的毒素,降低胆固醇,保护心血管健康。
5.缓解焦虑。菊花和枸杞都对缓解焦虑、减轻压力有效,喝上一杯菊花枸杞茶,能够帮助缓解压力,调节心态。
总之,菊花枸杞茶具有多项保健功效,以及丰富的营养成分,为我们的健康提供了重要保障。每天适量饮用,有助于保持身体健康,延缓衰老。