菊花茶常喝可以吗？

菊花茶是一种传统的中草药茶，是由干燥的菊花花朵泡制而成。菊花茶不仅口感清香，而且具有多种功效，如清热解毒、降火明目、利尿消肿等。因此，适量饮用菊花茶对人体有益，可以起到一定的保健作用。

然而，过量饮用菊花茶也会对身体造成不利影响。首先，菊花茶中含有一些成分，如菊花酮和芳香油，长期大量摄入可能会对肝脏产生负担，引起肝损伤。另外，菊花茶过量饮用还可能导致肾功能紊乱，引起尿频、尿急等症状。

因此，饮用菊花茶要适量为宜。一般来说，每次泡茶使用几朵干菊花即可，每日饮用不宜超过2-3次。对于儿童、孕妇、老年人以及有肝肾疾病的人群，建议谨慎饮用或遵医嘱。

另外，饮用菊花茶还需注意选购的品质。优质的菊花茶应该是干燥、完整的菊花花朵，无添加物、农药残留等。购买时可以选择正规渠道购买，避免购买劣质伪劣产品。

总的来说，适量饮用菊花茶是有益的，可以带来一些健康好处。但是，过量饮用会对身体造成不良影响，因此在饮用菊花茶时，要注意控制饮用量，持之以恒，做到适量为宜，才能发挥最佳的保健效果。