铁观音茶有什么功效和禁忌？

铁观音是一种名贵的乌龙茶，产地在中国福建武夷山。铁观音茶的茶汤色泽金黄，清香高扬，滋味醇厚。它具有多种功效，但是也有一些禁忌。

铁观音茶的功效：

1.提高免疫力

铁观音茶中含有大量的多酚类物质，对人体具有很好的免疫调节作用，可以增强人体的免疫力，防止感染。

2.提高心血管健康

铁观音茶中含有多种有益物质，可以降低血脂、血压，促进血液循环，保护心血管健康，减少心血管疾病的发生。

3.美容养颜

铁观音茶中含有丰富的维生素C和多种氨基酸，可以增强皮肤弹性，促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。

4.减压提神

铁观音茶中含有咖啡因和谷氨酸等成分，可以提高人体的神经兴奋性，增强人的体力和精神状态，对于缓解压力和提神有很好的作用。

5.防治口臭

铁观音茶具有清洁口腔的效果，可以杀菌消炎，同时茶叶的香味可以消除口气，防治口臭。

铁观音茶的禁忌：

1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用铁观音茶，因为茶叶中的咖啡因和茶碱会影响胎儿和哺乳中婴儿的神经系统发育。

2.患有肝病、胃病或其他慢性病的人，饮用铁观音茶前应咨询医生。

3.饮用铁观音茶的量不能过量，过量饮用会导致心跳加速、失眠、神经衰弱等不良反应。

4.空腹饮用铁观音茶会刺激胃酸分泌，对胃部刺激较大，不宜空腹饮用。最好在饭后饮用，有益于胃部消化。

总的来说，铁观音茶具有多种功效，但是饮用时也需要注意适量，并遵循禁忌，以免对健康产生不良影响。