决明子菊花茶个多少克？

决明子菊花茶是一种常见的中草药茶，制作方法简单，口感清淡，具有清热明目、利尿消肿的功效。制作这种茶一般需要决明子和菊花两种原料，它们的比例可以根据个人口味和实际需要自行调整。

一般来说，每次泡决明子菊花茶建议使用3-5克的决明子和3-5克的菊花，这个比例可以根据个人口味适量调整。这样泡出来的茶既不会太苦涩也不会太淡薄，口感适中，效果明显。

决明子富含大豆异黄酮类、氯酸和葡萄糖，具有清热明目、泻火、利湿的功效。菊花被认为具有清热解毒、明目、消肿止痛的作用。将这两种中草药搭配使用，可以起到相互增强的作用，不仅可以提升茶水的口感，也有助于增加功效。

决明子菊花茶的制作方法如下：

1. 准备决明子和菊花，按照3-5克的比例混合好。

2. 将混合好的决明子和菊花放入茶壶或茶杯中。

3. 烧开一壶水，等水煮沸后稍微冷却至80-90摄氏度。

4. 将热水冲泡在决明子和菊花上，盖上茶盖焖泡5-10分钟。

5. 等待茶水泡透后，即可享用。

决明子菊花茶是一种非常适合夏季时饮用的茶水，具有清热明目的作用，对于长时间使用电脑、手机的人群有缓解眼部疲劳的效果。同时，这种茶还有助于利尿消肿，对于体内湿热较重、肾脏功能较差的人群也是一个不错的选择。

总的来说，制作决明子菊花茶时，可以根据个人口味适量调整决明子和菊花的比例，一般来说每次泡茶建议使用3-5克的决明子和菊花。通过科学的搭配和合理的调配，制作出口感清淡、功效明显的决明子菊花茶，对于保健养生是一种不错的选择。