桂花茶吃了有哪些好处和功效？

桂花茶是一种以桂花为原料制成的花果茶，具有浓郁的桂花香味和清香的口感，被广泛认为是一种清香可口的花茶。桂花茶不仅仅是一种美味的饮品，而且还具有许多益处和功效，下面就来详细介绍桂花茶的好处和功效。

首先，桂花茶具有良好的降脂作用。其中含有一些具有调节血脂作用的化合物，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血液中的脂肪堆积，对预防血管堵塞、动脉硬化等心血管疾病有一定的保护作用。

其次，桂花茶对于缓解压力、调节神经系统有很好的效果。桂花本身就是一种具有镇静、安神作用的中药材料，喝上一杯桂花茶可以放松身心，减轻压力，改善睡眠质量，使人心情愉悦、精神振奋。

再次，桂花茶还有利尿排毒、清热解毒、消炎抗菌等功效。桂花具有疏风解表、清热润肺、化痰开胃等作用，常饮桂花茶可以促进人体内部代谢废物的排出，有助于清除体内有害物质，维持身体健康。

此外，桂花茶还有美容养颜的功效。桂花富含维生素等营养成分，能够帮助促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，消除皱纹，使肌肤更加光滑细腻，具有一定的美容效果。

最后，桂花茶还可以舒缓肠胃、促进消化。桂花茶含有一定量的挥发油成分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，缓解胃肠不适，减少消化不良、胀气等情况。

总的来说，桂花茶不仅仅是一种美味的花茶，而且还有多种益处和功效。定期饮用桂花茶，可以帮助我们保持健康、改善身体状况、缓解压力，更加容光焕发。因此，桂花茶是一种非常值得推荐的饮品，对于保持健康、促进美容、提高生活质量都有积极的作用。