喝菊花茶买哪种菊花？

喝菊花茶是一种健康且美味的方法，而选择合适的菊花将有助于增强其药效和口感。在购买菊花时，选择下面这些特点的菊花将会是最好的选择。

1. 品种

一般而言，常用于制作菊花茶的品种有黄菊、洛阳菊、贵州白菊等。其中，黄菊是最常用的菊花品种，最适合制作菊花茶。

2. 颜色

在选择菊花时，看花的颜色应该是我们首先要考虑的问题。一般来说，越鲜黄的花瓣就越好，颜色越暗淡，花的质量就越差。此外，应选择花瓣饱满且没有损伤的菊花。

3. 年份

新鲜的菊花花瓣含有更多的营养成分，通常选择当年的或者上一年的花瓣，也可以获得更多的保健功效。

4. 形状

形状对于菊花茶的质量也起到了一定的作用。当菊花的花球形状规整而且紧密时，说明花的品质很好。

5. 纯度

选择纯正的菊花是非常重要的。因为劣质的菊花混有其它花瓣，容易携带有害物质和农药残留，对人体健康产生不良影响。

总的来说，一个优良的菊花应该是年份新鲜，花瓣饱满、颜色鲜黄、形状规整、易于泡茶，而且要纯度高、自然无污染。在市场上购买菊花时，应仔细挑选，对于观察不到的质量，可以先小试一泡，再决定是否购买。

最后提醒，虽然菊花茶有很多好处，但过量饮用会产生负面效果。因此，建议一天不要超过3杯，并且最好在晚上饮用，有助于促进睡眠及舒缓压力。