什么菊花茶好处功效？

菊花茶是一种由菊花花瓣冲泡而成的花草茶，它是中国传统的一种饮品。菊花茶具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜、降压降脂等多种功效，被很多人推崇为健康养生的好选择。以下是菊花茶的好处功效。

1. 清热解毒

热量、湿气、毒素是造成人体不适以及疾病的主要原因。菊花茶中的黄酮类化合物可以消除体内毒素，有助于体内热量和湿气的调节，起到清热解毒、消除体内毒素的效果。

2. 保护肝脏

菊花茶可以降低肝酶和血清蛋白的含量，具有保护肝脏细胞的作用。同时，菊花茶中的多种活性成分，如C_3G、橙黄素等，可以帮助减轻肝脏对外界有害物质的负担，从而达到保护肝脏的作用。

3. 缓解疲劳

菊花茶中含有多种氨基酸和维生素，这些物质可以提高人体的免疫力，促进代谢，缓解人体疲劳，增强体力。

4. 减缓老化

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，能够抑制自由基的生成，减少人体脂肪的氧化，从而减缓细胞老化的速度。同时，菊花茶中的黄酮类和维生素C也具有抗衰老的效果，能够促进皮肤细胞的再生与更新。

5. 缓解消化不良

菊花茶有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘、胃痛、腹泻等消化系统疾病症状。菊花茶中还含有大量的黏性物质，有助于包裹和吸附肠道内的有害物质，从而起到清理肠道的效果。

6. 降压降脂

菊花茶中含有多种活性物质，如黄酮类、多酚类、花青素等。这些物质有助于降低血液粘稠度，增加红细胞的弹性，防止血液凝固，从而起到降压降脂的效果。同时，菊花茶还有助于调节胆固醇，预防动脉硬化。

总之，菊花茶是一种可以清热解毒、保护肝脏、缓解疲劳、减缓老化、缓解消化不良、降压降脂的花草茶，饮用后还可以增强人体免疫力，具有多种保健功效。不过，注意事项：1.过量饮用会导致体内矿物质流失等不良后果；2.孕妇、高血压病人等慎饮。