茉莉花茶喝多了有什么危害？

茉莉花茶是一种以茉莉花为原料加工制成的花草茶，具有淡雅的花香和清香的茶味。茉莉花茶不仅可以提神醒脑、解渴消暑，还具有明目、清热、消食等功效，深受人们喜爱。然而，过量饮用茉莉花茶也会带来一些危害。

首先，茉莉花茶中含有咖啡因。适量的咖啡因可以帮助提神醒脑，增强注意力，但是过量摄入会引起头晕、心跳加快、失眠等不良反应。特别是晚上饮用茉莉花茶，容易影响睡眠质量，导致失眠。

其次，茉莉花茶中含有一定量的鞣酸。鞣酸会与食物中的铁、锌等微量元素结合，妨碍这些元素在肠道被吸收，长期过量摄入会引起微量元素缺乏，导致贫血、免疫力下降等问题。

再次，茉莉花茶中的天然草本成分可能引起过敏反应。某些人对茉莉花茶中的特定成分过敏，饮用后可能出现皮肤红肿、过敏性鼻炎等症状，严重者可能导致呼吸困难。

此外，茉莉花茶中含有一定量的氧化氢等自由基清除剂。适量摄入氧化氢可以清除体内的自由基，延缓衰老，增强免疫力。但是，如果过量摄入氧化氢，会增加体内自由基的含量，导致氧化应激，加速细胞老化，引发各种疾病。

最后，茉莉花茶中还含有一定量的芳香物质。过量饮用可能会增加胃肠道的负担，导致胃肠道疾病如胃灼热、胃胀、腹泻等症状。另外，芳香物质也可能引起头痛、头晕等不适症状。

总的来说，适量饮用茉莉花茶有益健康，但是过量饮用也会带来一些危害。因此，在饮用茉莉花茶时，需要注意控制饮用量，避免长时间大量饮用，以免对健康造成不良影响。如果出现任何不适症状，应及时停止饮用茉莉花茶，并就医进行检查和治疗。(DialogInterface)