菊花茶买什么好处？

菊花茶是一种由干燥的菊花泡制而成的饮品，具有许多益处。下面我将详细介绍菊花茶的好处，以及它对健康的影响。

1. **镇静放松**：菊花茶含有一种叫做金盏菊素的成分，具有镇静和放松神经的作用。饮用菊花茶可以帮助缓解焦虑、压力和紧张情绪，有助于提高睡眠质量，对失眠患者有一定的帮助。

2. **抗炎抗菌**：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有良好的抗炎和抗菌作用。长期饮用菊花茶可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

3. **清热解毒**：菊花茶被传统中医认为有清热解毒的功效，对于一些因为体内热气引起的症状如口干舌燥、口臭等有一定的缓解作用。特别是在夏季高温天气，适量饮用菊花茶可以帮助清热降火，提升舒适感。

4. **护肝养肝**：菊花茶含有丰富的黄酮类化合物和维生素，对肝脏有保护作用。适量饮用菊花茶可以帮助降低血清胆红素，改善肝功能，有利于肝脏的健康。

5. **美容养颜**：菊花茶中的维生素C和抗氧化物质有助于抑制皮肤氧化和色素沉积，具有一定的美容养颜效果。长期饮用菊花茶可以使皮肤保持细嫩光滑，延缓皮肤衰老。

6. **降血压降血脂**：一些研究表明，菊花茶中的活性成分对血管有一定的扩张作用，可以降低血压和血脂，对于高血压和高血脂的患者有一定的辅助调节作用。

总体来说，菊花茶是一种健康饮品，不仅口感清香，还具有诸多益处。然而，需要注意的是，虽然菊花茶有诸多好处，但也不宜过量饮用，特别是孕妇和有特殊疾病的人群，在饮用前最好咨询医生的建议。