茉莉花茶和菊花茶喝多了好吗？

茉莉花茶和菊花茶是两种非常受欢迎的花果茶，它们不仅口感清新，而且也具有一定的药用价值。但是，喝茉莉花茶和菊花茶过多也会对身体造成一定的影响。

首先，茉莉花茶和菊花茶均含有丰富的花草成分，可以帮助人体调节情绪，消除疲劳，提高免疫力，促进新陈代谢。而且这两种花茶都具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持年轻和美丽。所以适量的喝茉莉花茶和菊花茶是有益的。但是，如果过度饮用茉莉花茶和菊花茶会带来一些不良影响。

其次，茉莉花茶和菊花茶都含有一定的咖啡因成分，长时间、大量喝会导致神经系统兴奋，失眠等问题，对身体造成损害。而且过度饮用茉莉花茶和菊花茶也容易导致因过量的花草成分对身体产生负担，引起消化系统不适，可能会出现腹痛，腹泻等问题。另外，茉莉花茶和菊花茶中含有一些特定的成分，过量摄入会对肝脏和肾脏造成一定的负担，引起不适。

最后，茉莉花茶和菊花茶虽然有很多好处，但也要适量饮用。一般来说，每天饮用一到两杯茉莉花茶或菊花茶是安全的，但不宜喝得过多。如果有特殊情况，比如孕妇、哺乳期妇女、患有特定疾病的人群等，最好在医生的指导下合理饮用，以免对身体造成伤害。

综上所述，茉莉花茶和菊花茶是健康饮品，但也要适度饮用，不能过量。在享受茶水的同时，也要注意身体的健康和平衡饮食，才能真正健康地享受生活。