天天喝碧螺春有什么坏处？

碧螺春是中国的传统名茶，以其清香、滋味温和、色泽碧绿而闻名。它具有降压、降血脂、抗衰老等多种功效，因此受到很多人的喜爱。然而，长期大量喝碧螺春也会带来一些坏处。

1. 胃肠不适：碧螺春属于绿茶，其中含有大量的咖啡碱，过量摄入会刺激胃肠黏膜，导致胃痛、腹泻等不适症状。尤其是空腹喝碧螺春更容易引起不适。

2. 失眠：咖啡碱是一种兴奋剂，能够刺激中枢神经，增加大脑皮质的兴奋性，导致失眠等睡眠问题。长期过量饮用碧螺春会加重失眠症状。

3. 脱水：虽然喝茶是有助于补水的，但碧螺春中的咖啡碱和茶多酚也会起到利尿作用，导致过多水分排出体外，加重脱水。

4. 龋齿：茶叶中的鞣酸和碱性物质会损害牙齿釉质，长期大量饮用碧螺春会增加患龋齿的风险。

5. 贫血：茶叶中的茶多酚会影响铁的吸收，长期大量饮用碧螺春会导致身体缺铁，引起贫血。

6. 心血管问题：过量喝碧螺春会增加咖啡碱的摄入量，咖啡碱可以刺激心脏，加速心率，长期过量摄入会增加心脏负担，导致心律不整、心悸等心血管问题。

7. 上火：茶叶属于寒凉性，长期大量饮用碧螺春或者喝的过烫会伤及胃气，导致上火症状，如口腔溃疡、口臭等。

因此，适量饮用碧螺春是有益健康的，但是长期大量喝碧螺春则容易带来上述问题。建议每天饮茶不要超过3-4杯为宜，并避免空腹饮用，注意保持适量、适时饮茶的原则，以免对身体健康造成不良影响。同时，不同人群因体质及状况不同，适量饮茶时应根据个人的实际情况进行调整，必要时还需咨询医生或专业营养师的建议。