菊花茶当早餐ok吗？

菊花茶是一种以干燥的菊花为原料制成的饮品，具有清热解毒、消炎镇痛、降血压、降血脂、润肺止咳等功效。因此，作为早餐饮用菊花茶是非常不错的选择。

首先，菊花茶是一种天然的饮品，不含任何防腐剂、人工色素和化学添加剂，对人体健康无害。早餐是一天中最重要的一餐，选择健康的食物和饮品可以为一天的精力充沛和工作学习提供充足的动力。菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助身体排毒清肠，清理胃肠道，有助于净化肠道环境，促进新陈代谢，增加身体免疫力。

其次，菊花茶有助于降血压和降血脂，适合高血压、高血脂人群。高血压和高血脂是现代人常见的慢性病，如果长期不加以控制和治疗，会给身体带来很大的危害。菊花茶中含有芸香和萘，具有扩张血管的作用，可以有效降低血压、降低血脂，对于控制高血压和高血脂有一定的帮助。

另外，菊花茶还具有润肺止咳的功效，适合患有咳嗽、哮喘等呼吸道疾病的人群。早晨咳嗽的患者可以选择喝菊花茶，有助于润肺止咳，缓解咳嗽症状，改善呼吸道状况。同时，菊花茶还可以缓解胃肠不适，帮助消化，促进食欲，预防便秘等肠胃问题。

最后，菊花茶口感清香，味道宜人，适合作为早餐饮用。早上起床喝一杯温热的菊花茶，清新的香气可以提神醒脑，让一天的工作学习更加顺利和高效。而且，菊花茶还有助于去除口腥，保持口气清新，提高自身饮食的品质，有助于维持口腔健康。

综上所述，菊花茶作为早餐饮用是非常不错的选择，不仅健康营养，而且口感好，适合各个年龄层的人群。不过，需要注意的是，菊花茶的泡法要正确，不能过量饮用，一次最好不要超过300毫升，以免对身体造成影响。另外，患有特殊疾病的人群，如孕妇、高血压患者等，最好在医生的指导下饮用菊花茶。希望大家能够认识到菊花茶的好处，把它作为早餐的一部分，为自己的健康加油！