13岁女生可以适量饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶具有清热解暑、调理气血、舒缓情绪的功效,适量饮用有益身体健康。然而,需要注意的是,过量饮用玫瑰花茶可能会导致身体不适,所以建议适量饮用为宜。另外,对于未成年人的饮食和饮品,建议在家长或监护人的指导下进行。希望这些信息能对您有所帮助。