晚上能喝碧螺春么吗会胖吗？

碧螺春是一种传统的中国绿茶，是中国十大名茶之一，因其独特的香气和口感而备受喜爱。很多人喜欢在晚上品尝碧螺春，但是有人担心喝碧螺春会导致胖，这个问题值得探讨。

首先，碧螺春是一种低卡路里的茶饮，每100克茶叶中的卡路里只有约2卡，基本可以认为是零卡。因此，单纯从卡路里的角度来看，喝碧螺春不会导致胖。此外，碧螺春富含茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，有助于促进新陈代谢，减少身体内脂肪囤积，对控制体重有益。

其次，喝茶本身并不会导致胖，但是如果在喝茶的同时搭配大量的糖或奶，就有可能导致热量摄入过多，从而导致体重增加。因此，在晚上喝碧螺春时，最好选择不加糖或奶的纯茶来喝，以避免不必要的热量摄入。

最后，晚上喝茶对于身体也有一定的好处。晚上喝一杯温热的碧螺春，有助于放松身心，减轻一天的疲劳，有助于缓解焦虑和失眠。而且茶叶中的儿茶素还可以帮助减少晚上消化不良的情况，有助于促进肠胃健康。

总的来说，喝碧螺春不会导致胖，反而可能有助于减肥。但是要注意不要添加糖或奶，以免增加热量摄入。此外，喝茶的时间最好在晚饭之后1-2小时，以免影响睡眠。在适量的情况下，晚上喝碧螺春对健康有益，可以作为一种放松身心的方式。希望能对您有所帮助。