正山小种补什么？

正山小种，是一种优质的中国红茶，产自福建省，以其独特的浓郁口感和香气而闻名。正山小种被认为是一种有益健康的茶，具有许多补益功效。下面我们来看看正山小种茶具有哪些补益功效。

1. 提神醒脑：正山小种茶中含有丰富的咖啡因和茶多酚等物质，可以帮助提神醒脑，增强专注力和注意力，提高工作效率。

2. 抗氧化保健：正山小种茶含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞老化，减少疾病发生的风险。

3. 提升免疫力：正山小种茶中的多种生物活性物质可以增强免疫力，提高机体抵抗力，减少感冒和流感等疾病的发生。

4. 减肥健身：正山小种茶不含糖分和热量很低，可以帮助减肥瘦身，促进脂肪的代谢和燃烧，达到健身效果。

5. 消化助胃：正山小种茶中含有丰富的茶多酚和纤维素等物质，可以促进消化吸收，减轻胃部不适，缓解胃部不适和胃痛等症状。

6. 预防心脑血管疾病：正山小种茶中的茶多酚和咖啡因等物质可以降血脂、降血压、抑制血小板凝聚，对心脑血管疾病有一定的预防作用。

综上所述，正山小种茶具有多种保健功效，可以帮助提神醒脑、抗氧化保健、提升免疫力、减肥健身、消化助胃、预防心脑血管疾病等。因此，我们可以适量饮用正山小种茶，以达到健康补益的目的。但需要注意的是，过量饮用茶可能会对身体造成负面影响，因此请合理饮用，避免过量摄入。