桂花茶的功效与作用分别有哪些？

桂花茶是一种具有丰富药用价值的茶，具有多种功效与作用，下面将详细介绍桂花茶的功效与作用。

1. 清热解毒：桂花茶具有清热解毒的作用，可以有效清除体内的毒素，净化血液，提高人体免疫力，预防各类感染疾病。

2. 缓解感冒：桂花具有温热化湿的作用，喝桂花茶可以帮助缓解感冒引起的症状，如鼻塞、咳嗽、喉咙痒等，有助于清除病毒。

3. 清肝明目：桂花茶对肝脏有一定保护作用，可帮助减轻肝脏负担，促进肝功能的恢复，从而改善眼睛干涩、疲劳等问题。

4. 调理胃肠：桂花茶具有抑制消化道细菌的功效，可以改善消化不良、胃胀、腹泻等胃肠道问题，促进胃肠蠕动，有利于排除体内毒素。

5. 抗衰老：桂花中含有丰富的抗氧化物质，可以抑制自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性和光泽。

6. 调节血糖：桂花茶可以帮助降低血糖，对糖尿病有一定的辅助治疗作用，可以改善胰岛素的敏感度，降低血糖波动。

7. 健脾益肾：桂花茶还可以起到健脾益肾的作用，促进消化吸收，增强人体的免疫力，有助于保持身体的健康状态。

8. 促进睡眠：桂花茶具有镇静助眠的功效，可以改善失眠问题，放松神经，使人安心入眠，提高睡眠质量。

总的来说，桂花茶具有清热解毒、缓解感冒、清肝明目、调理胃肠、抗衰老、调节血糖、健脾益肾、促进睡眠等多种功效与作用。在生活中，可以适量饮用桂花茶，既可以美容养颜，又可以保健养生，对促进身体健康有很大的帮助。但需要注意的是，因为桂花茶具有一定的镇静助眠作用，晚上饮用应适量，以免影响第二天的工作和生活。