金银花菊花茶起什么作用？

金银花菊花茶是一种常见的中草药茶，由金银花和菊花这两种中草药组成。这种茶被广泛应用于中医药和民间传统医学中，被认为具有多种功效和作用。下面将详细介绍金银花菊花茶的作用：

1. 清热解毒：金银花菊花茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，减少炎症和细菌感染。因此，这种茶在治疗感冒、发热和喉咙痛等症状时特别有效。

2. 抗菌消炎：金银花和菊花都富含挥发油和黄酮类化合物，具有很强的抗菌消炎作用。喝金银花菊花茶可以帮助防止感染和促进伤口愈合。

3. 清热润肺：金银花菊花茶有清热润肺的功效，对于咳嗽、喉咙干燥、气管炎等症状有很好的缓解作用。喝金银花菊花茶可以润泽肺部，减少痰液，缓解呼吸道症状。

4. 改善睡眠质量：金银花菊花茶具有安神和镇静作用，可以帮助缓解焦虑、紧张和失眠等问题。喝一杯热茶可以帮助放松身心，促进良好的睡眠质量。

5. 抗氧化：金银花和菊花中富含维生素C和类黄酮等天然抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基的损伤，延缓衰老，保护身体健康。

6. 提高免疫力：金银花菊花茶有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，减少感染和疾病的发生。

7. 保护肝脏：金银花菊花茶具有保护肝脏的作用，有助于降低胆固醇，预防脂肪肝等疾病。

总的来说，金银花菊花茶是一种非常健康和有益的茶饮，可以改善身体健康，增强免疫力，促进身心健康。然而，不同人体质和症状不同，建议在喝茶前咨询医生或中医师，避免出现不良反应。