土伏苓金银花茶如何做？

土伏伶金银花茶是一种常见的中药材茶，由土伏伶和金银花两种中药材制成，具有清热解毒、抗病毒、消炎等功效。制作土伏伶金银花茶的过程简单易学，下面我将介绍一下如何制作土伏伶金银花茶。

首先，准备好土伏伶和金银花这两种药材，土茯苓是一种中药材，味辛、苦，性微寒。有清热解毒、补脾胃、凉血止血等功效。金银花是一种中草药，味甘、苦，性微凉。有清热解毒、凉血止血、发散风热等功效。将两种药材都洗净备用。

接下来，将土伏伶和金银花分别放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮沸后改用小火煎煮约20分钟，直至水变成金黄色。

然后，待茶水冷却后，将茶水滤出，去除渣滓。可以根据个人口味适量加入蜂蜜或红糖来调味，使茶水更加美味。

最后，将土伏伶金银花茶倒入杯中，即可饮用。每日饮用一到两次，每次一杯，能够有效缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状，增强免疫力，有助于预防感冒、流感等疾病的发生。

需要注意的是，土伏伶金银花茶适宜在早晨或下午饮用，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠质量。另外，由于土伏伶和金银花性质凉寒，脾胃虚寒者、孕妇、产妇、经期女性及寒性体质者慎用。

总的来说，土伏伶金银花茶是一种非常适合秋冬季节饮用的茶水。它不仅具有清热解毒、抗病毒的功效，而且口感清爽，喝起来也很舒服。通过制作土伏伶金银花茶，可以有效增强免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生，对保护身体健康有很好的作用。希望大家可以尝试制作这款茶饮，享受它带来的健康好处。