红枣菊花茶用的是什么？

红枣菊花茶是一种非常受欢迎的传统中草药茶，主要原料是红枣和菊花。红枣是一种具有丰富营养价值的水果，含有丰富的维生素和矿物质，具有补血养血、益气养颜的功效。而菊花则是一种常见的中草药，具有清热解毒、养肝明目的作用。将红枣和菊花搭配在一起泡茶，不仅可以起到补血养颜、清热解暑的作用，还可以帮助减轻疲劳、提高免疫力，是一款受欢迎的健康饮品。

红枣菊花茶的原料主要有红枣、菊花和水。红枣要选择质地饱满、颜色红润的新鲜红枣，不要选择太干瘪或者太软的红枣。菊花要选取未经污染的干燥菊花，最好是有药材来源保证的。此外，红枣菊花茶还可以加入适量的冰糖或蜂蜜，以增加茶水的甜味和口感。

制作红枣菊花茶的步骤如下：

1. 准备红枣和菊花：洗净干净的红枣，去掉核。清洗干净的菊花，沥干水分备用。

2. 煮水：将适量的水倒入煮壶中，放入红枣，大火煮沸。

3. 加入菊花：当水沸腾后，加入清洗干净的菊花，继续煮5分钟，使菊花的营养成分充分溶解在水中。

4. 调味：根据个人口味可以适量加入冰糖或蜂蜜，搅拌均匀至完全溶解。

5. 焖泡：熄火后盖上盖子，焖泡5-10分钟，待茶汤色变淡，花香四溢即可。

6. 享用：将红枣菊花茶过滤到茶杯中，既可以当冷饮，也可以当热饮，随时享用。

红枣菊花茶的营养功效非常丰富。红枣富含维生素C和矿物质，可以促进血液循环、调节内分泌，对于女性的调经养颜有很好的效果。菊花具有清热解毒、安神助眠的功效，对于清热解暑、缓解眼部疲劳也有很好的效果。长期饮用红枣菊花茶对于保持健康、美容养颜、提高免疫力都有很好的帮助。

总的来说，制作红枣菊花茶并不复杂，但需要注意选购优质原料和掌握好煮茶的技巧。如果你喜欢中草药茶，不妨尝试制作一杯红枣菊花茶，享受其中的健康和美容功效。