桂花茶怎样制做？

桂花茶是一种非常受欢迎的中式茶饮，它具有独特的芬芳香味和多种健康功效。桂花茶的制作方法简单，只需几种原料和简单的步骤即可完成。以下是桂花茶的制作方法：

原料：

1. 干桂花：15 克

2. 开水：500 毫升

3. 蜂蜜（可选）：适量

步骤：

1. 准备干净的玻璃茶壶或茶杯。

2. 将15克干桂花放入茶壶或茶杯中。

3. 将500毫升开水烧开，冷却到85℃左右的温度。

4. 将热水慢慢倒入茶壶或茶杯中，盖上盖子，焖泡5-10分钟。

5. 如果喜欢甜味，可以在倒入热水后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

6. 等待焖泡结束后，即可享用美味的桂花茶了。

桂花茶的功效：

1. 桂花具有祛风散寒、舒筋活络、行气温经的功效，常饮桂花茶可以帮助体内的血液循环，促进身体的新陈代谢。

2. 桂花茶有助于缓解感冒、咳嗽、咽喉不适等症状，对于改善呼吸道炎症有一定的辅助作用。

3. 桂花还具有镇静安神的作用，可以帮助缓解紧张情绪、改善睡眠质量。

总的来说，桂花茶不仅味道鲜美，而且还有多种健康功效。每天坚持饮用桂花茶，可以有效改善身体健康，提升免疫力，保持身心健康。赶快学会制作桂花茶，让它成为你每日生活的一部分吧！