干桂花茶怎样做？

干桂花茶是一种口感香甜、营养丰富的花草茶，适合用来解暑、减肥、清肠排毒。下面将详细介绍干桂花茶的制作方法：

制作干桂花茶所需材料：

1. 干桂花：适量

2. 开水：500ml

步骤：

1. 准备干桂花：选择新鲜、干燥的桂花，避免有异味或霉变的花朵。

2. 水温选择：将500ml开水烧开，等水温降到80℃左右时即可使用，避免水温过高破坏桂花的香气。

3. 水和干桂花的比例：一般来说，3-5克干桂花可以冲泡500ml的水。可以根据自己的口感调整用量。

4. 冲泡：将准备好的开水倒入茶杯中，待水温降到80℃左右后，将干桂花放入茶杯中，冲泡3-5分钟。

5. 滤掉桂花：待干桂花的香气完全释放后，可以用茶过滤器或者小勺将桂花滤出，避免喝茶时吃到桂花花瓣。

6. 调味：根据个人口味可以适量加入蜂蜜或者柠檬片，增加茶的口感和香气。

干桂花茶的功效：

1. 调节体质：干桂花茶可以舒肝理气、清肺化痰、消食健脾，对于脾胃不佳、常感到疲倦和情绪不稳定的人群有很好的调理作用。

2. 消除疲劳：桂花具有明显的镇静、安神的功效，喝一杯桂花茶可以帮助缓解疲劳，提升精神。

3. 抗氧化：桂花茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以有效清除体内自由基，延缓衰老，提高免疫力。

4. 减肥瘦身：桂花茶能够促进新陈代谢、调理肠胃，有助于减少脂肪堆积，帮助瘦身减肥。

在制作干桂花茶的过程中，注意水温和时间的控制非常重要，避免用开水冲泡桂花，否则会破坏香气。此外，干桂花茶也可以与其它茶叶搭配，如绿茶、普洱茶等，增加茶的口感和功效。希望以上内容对您有所帮助，喝上一杯香甜可口的干桂花茶，享受健康与舒适。