蜂蜜桂花茶会发胖吗？

蜂蜜桂花茶被认为是一种非常健康的饮料，因其既具有蜂蜜的甜蜜味道，又有桂花的香气，所以备受人们的喜爱。然而，很多人也会担心蜂蜜桂花茶会不会导致发胖。其实，蜂蜜桂花茶并不会直接导致发胖，但如果过量地饮用，同样会增加热量摄入，从而导致体重增加。

首先，我们来看看蜂蜜的热量。蜂蜜是一种糖类食品，每100克蜂蜜中大约含有300千卡的热量。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成，糖类的摄入会提高血糖水平，导致糖的多余被储存为脂肪。因此，过量食用蜂蜜会使热量摄入增加，从而导致体重增加。

其次，桂花茶中也会含有一定的糖分。虽然桂花本身的热量较低，但如果在桂花茶中添加了过多的蜂蜜，也会增加糖的摄入量。因此，在选择饮用蜂蜜桂花茶时，最好控制蜂蜜的用量，避免过量摄入热量。

另外，蜂蜜桂花茶本身并没有明显的减肥功效。虽然蜂蜜有一定的代谢促进作用，而桂花也被认为有助于减肥，但单单依靠饮用蜂蜜桂花茶并不能取得显著的减肥效果。要想达到减肥的目的，还需要结合健康饮食和适量运动，才能有效减少体重。

总的来说，饮用适量的蜂蜜桂花茶并不会直接导致发胖，但如果过量饮用，同样会增加热量摄入，从而导致体重增加。因此，在饮用蜂蜜桂花茶时，最好控制蜂蜜的用量，结合健康饮食和适量运动，才能保持健康的体重。