菊花茶是起什么作用？

菊花茶是一种由干燥的菊花花朵泡制而成的饮品，历史悠久，被广泛用于中草药和茶叶中。菊花茶不仅味道清香，口感滑润，而且还有许多益处和作用。以下是几种菊花茶的功效和作用。

1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，对于感冒、发热、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。在发热时喝菊花茶可以帮助降温，减轻症状。

2. 缓解眼部疲劳：菊花具有清热明目的功效，长期使用可以缓解眼部疲劳，减少眼睛干涩、视力模糊等问题。尤其对于长时间使用电脑的上班族来说，喝菊花茶是一种很好的保护眼睛的方法。

3. 调节内分泌：菊花中含有丰富的维生素C和微量元素，能够促进体内的新陈代谢，有助于调节内分泌，对于一些妇女月经不调、情绪波动等问题有一定的辅助作用。

4. 抗氧化：菊花富含花青素等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化，预防疾病的发生。长期饮用菊花茶可以增强免疫力，保持身体健康。

5. 减肥美容：菊花茶是一种低热量的饮品，富含维生素C和矿物质，具有排毒减肥的功效。长期饮用菊花茶可以促进新陈代谢，消耗多余的脂肪，帮助塑造身材，改善肌肤。

6. 舒缓情绪：菊花茶具有平和安神的作用，可以缓解焦虑、紧张、失眠等问题，帮助放松身心，改善睡眠质量。在工作紧张或情绪波动时，喝一杯菊花茶可以起到很好的舒缓作用。

总的来说，菊花茶是一种非常健康的饮品，具有多种益处和作用。无论是身体健康、美容养颜、调节情绪，都可以从中得到一些好处。然而，虽然菊花茶有很多益处，但也要适量饮用，避免过量引起不适。在选择菊花茶时，最好选择无污染的优质干菊花泡制，以确保其功效和安全性。