菊花茶是以野生或栽培的菊花花朵为原料制成的一种传统茶饮。菊花茶有清热解毒、消炎镇痛、润肺止咳、降血压、降血脂等功效,是一种非常受欢迎的养生茶饮。下面我来介绍一下如何制作菊花茶饮品。
原料:
菊花干燥花朵
制作步骤:
1. 准备好菊花干燥花朵,建议选择干净无杂质的花朵,可以保证茶水口感更好。
2. 将菊花花朵放入干净的茶壶或玻璃杯中。
3. 烧开一壶水,待水烧开后稍微冷却至80-90度左右,温水沏茶可以更好保留茶叶中的营养成分。
4. 将温水倒入茶壶或杯中,覆盖盖子,浸泡5-10分钟。
5. 待菊花茶冲泡好后,可以适量加入蜂蜜、冰糖、枸杞等调味品,根据个人口味选择添加。
6. 最后搅拌均匀,即可享用美味的菊花茶。
温馨提示:
1. 菊花茶泡的时间不宜过长,否则会影响口感。
2. 菊花茶最好不要冲泡过多次,一般建议茶叶冲泡1-2次后即可。
3. 不建议将菊花茶与其它茶叶混合泡制,以免影响茶饮的口感和功效。
4. 建议每日饮用1-2杯菊花茶,不宜过量,避免影响身体健康。
总之,制作菊花茶饮品非常简单,只需准备好菊花花朵和水,按照以上步骤操作就可以了。菊花茶清香可口,喝起来花香袭人,同时也具有多种保健功效,是一款非常适合日常饮用的茶饮。希望大家喜欢!