薏米菊花茶怎么制作？

薏米菊花茶是一款有益于健康的饮品，薏米富含维生素、矿物质和膳食纤维，有利于清热利湿、健脾益胃；菊花具有清热解毒、镇静安神等功效。两者搭配在一起制成茶饮，既可以消暑解渴，又可以帮助身体调理。下面就让我们来学习一下薏米菊花茶的制作方法吧。

材料：

1. 薏米：30克

2. 菊花：10克

3. 冰糖：适量

制作步骤：

1. 将薏米洗净后放入锅中，加足够的水浸泡30分钟至1小时，以泡发薏米。

2. 煮沸一锅水，将泡发的薏米放入锅中，小火煮30分钟至薏米变软。

3. 将菊花洗净，备用。

4. 在薏米快煮熟的时候，加入菊花，继续小火煮10分钟。

5. 关火后，盖上锅盖焖5分钟左右，使茶汤更加浓香。

6. 将茶倒入茶壶中，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。

注意事项：

1. 制作薏米菊花茶时可以根据个人口味增减糖的用量。

2. 建议每日饮用一次，不宜过量，以免影响身体健康。

3. 薏米菊花茶适合在夏季酷热天气中饮用，可帮助降火解渴，调理身体。

薏米菊花茶不仅味道清香可口，而且功效显著，有助于清热解毒、健脾利湿等。在日常生活中，可以适量饮用，帮助身体保持健康。希望以上制作方法对您有所帮助，欢迎尝试制作薏米菊花茶，享受美味的同时滋润身体。祝您健康快乐！