薏米陈皮菊花茶怎么煮？

薏米陈皮菊花茶是一种清热解毒、利尿排毒的中药茶，具有美容养颜、清肝解郁等功效。其独特的配方能够清热除湿，有助于改善消化系统功能，减少体内湿气，增强体质。下面我们来介绍一下如何煮薏米陈皮菊花茶：

1.准备材料：薏米、陈皮、菊花、冰糖。

2.将薏米清洗干净，放入锅中加入适量清水煮沸，煮至薏米变软后捞出备用。

3.将陈皮洗净，撕成小块备用。

4.将菊花洗净备用。

5.将事先煮熟的薏米放入煮沸后的水中，加入陈皮和菊花，继续煮沸5分钟。

6.然后将火调至小火，盖上锅盖焖煮10分钟，使茶汤充分渗透。

7.最后加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度，继续焖煮5分钟。

8.关火后，盖上盖子焖煮5分钟，让茶香更加悠长。

9.最后将茶汤倒入茶壶中，可以去除渣滓，也更容易饮用。

10.享用时，可以根据个人口味添加适量的柠檬片或蜜枣等调味品，增添风味。

薏米陈皮菊花茶具有清热解毒、利尿排毒、美容养颜的功效，长期饮用可以改善肌肤质量，排除宿便，减少体内湿气，增强免疫力。但是需要注意的是，薏米味甘性平，可清暑去湿，但糖尿病患者慎饮；菊花性凉味苦，老年人不宜多饮；陈皮性温味苦，腹泻者慎饮。如果有特殊情况或身体不适，最好咨询医生建议后再饮用。希望大家在享用薏米陈皮菊花茶的同时，也注意身体健康。