碧螺春是不是凉茶？

碧螺春是中国著名的绿茶之一，其产地在江苏苏州和浙江杭州之间的湖州市安吉县，因为产地近碧玉螺山而得名。碧螺春以其清香、鲜爽、滋味醇厚，叶底嫩绿、匀整，而享誉中外。

首先，碧螺春并不是凉茶。凉茶是指一种用多种草本植物煮制而成的，颜色偏黄，口感苦涩的具有清热解毒功效的液态饮品，如菊花、金银花、铁观音等，而碧螺春是绿茶的一种，具有茶叶所特有的香气和味道。

其次，碧螺春的功效主要体现在其茶叶含有的多种物质。首先，碧螺春茶叶中含有丰富的茶多酚、茶氨酸、茶黄素和咖啡碱等成分，其中茶多酚是碧螺春中最丰富的成分之一。茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，防止细胞老化，预防和治疗心血管疾病、糖尿病、癌症等疾病。其次，茶氨酸可以促进大脑神经功能，提升人体免疫力和抗疲劳能力。

此外，碧螺春的适宜饮用时间是白天和傍晚。因为其中含有咖啡碱，饮用后可以提神醒脑，增强人体代谢能力，帮助人们在工作和学习中保持精力充沛。但在晚上饮用，由于咖啡碱刺激神经，可能会影响睡眠。

总的来说，碧螺春并非凉茶，是一种非常香气扑鼻、口感清新、味道醇和的绿茶。它含有多种对人体有益的物质，适量饮用可以促进人体健康。但是也需要注意控制饮用量，因为过量饮用会导致茶叶中的成分过度刺激，对身体造成负担。