常喝菊花茶起什么作用？

菊花茶是一种常见的中药茶，具有清热解毒、平肝明目、降血脂、抗菌消炎等功效。常喝菊花茶可以起到许多益处，下面我将详细介绍一下：

首先，菊花茶可以清热解毒。菊花具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的毒素，净化体内环境。尤其是在夏季，人体容易受到热气的侵袭，喝菊花茶可以起到清热解毒的作用，有助于调节体内的阴阳平衡，提高身体的免疫力。

其次，菊花茶可以平肝明目。现代生活中，长时间使用电子设备或者工作压力大会导致眼睛疲劳和干涩等问题。菊花茶具有养肝明目的作用，可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳，改善视力。同时，菊花茶还可以平抑肝火，有助于改善失眠、焦虑等问题。

再者，菊花茶还具有降血脂的功效。现代人的生活节奏较快，长期不良的生活习惯会导致血脂升高，增加患心脑血管疾病的风险。长期饮用菊花茶可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，起到降血脂的作用，有助于预防心脑血管疾病。

此外，菊花茶还具有抗菌消炎的效果。菊花中含有丰富的黄酮类化合物和挥发油，具有抗菌消炎的作用，可以帮助预防感冒和发烧等疾病，促进伤口愈合，保持身体健康。

总的来说，常喝菊花茶可以起到清热解毒、平肝明目、降血脂、抗菌消炎等多种作用，有助于改善身体健康和增强免疫力。但需要注意的是，菊花茶不宜过量饮用，否则可能会引起身体不适。在饮用菊花茶之前，最好咨询医生或中医师的意见，根据自身体质和需求适量饮用。希望大家都能享受到菊花茶带来的好处，保持健康的身体和心情。