用金银花怎么做菊花茶？

金银花是一种常见的中药材，含有丰富的黄酮类、鞣质和挥发油等成分，具有清热解毒、抗炎消肿、抗菌和提高免疫力的功效。而菊花茶也是一种常见的中草药，具有清热解毒、降火明目、消炎镇痛、利尿消肿等功效。将金银花和菊花结合在一起泡茶，不仅口感清爽，更能发挥二者的药用价值，对清热解毒、提高免疫力等有很好的作用。

制作金银花菊花茶的步骤如下：

1. 准备材料：金银花、干菊花、开水。

2. 将金银花和菊花洗净，然后晾干备用。可以事先用开水焯一下，以去除杂质。

3. 取一个茶壶或茶杯，将适量的金银花和菊花放入其中。金银花和菊花的比例可以根据个人口味来调整，通常可以按照1:1的比例。

4. 将烧开的开水冷却至80-90摄氏度左右，然后冲泡在金银花和菊花上。注意不要用沸水直接冲泡，以免破坏茶叶中的有效成分。

5. 盖上盖子，焖泡3-5分钟，让金银花和菊花的药效充分释放。

6. 此时金银花菊花茶就可以饮用了。可以根据自己的口味加入适量的冰糖或蜂蜜来调味。

金银花菊花茶有清热解毒、提高免疫力、抗炎消肿的功效，适合于感冒、发热、咽喉肿痛等症状的辅助治疗。但也要注意，金银花味甘性凉，有清热泻火的作用，不宜长期大量饮用，孕妇和体质寒凉者慎饮。另外，由于每个人的体质不同，对金银花和菊花的适应性也有差异，初次饮用时建议少量试饮，观察有无不良反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用并就医。

总的来说，金银花菊花茶是一种味道清爽，功效多样的养生饮品，可以在日常生活中常备一些，泡茶饮用，既可滋润喉咙，解暑降火，又可养生保健。希望大家可以尝试制作金银花菊花茶，体验其中的健康好处。