如何制作冰凉菊花茶的方法？

制作冰凉菊花茶是一种简单又健康的方法，适合在炎热的夏季饮用。菊花茶不仅口感清新，而且还具有退火解暑、清热明目的功效。下面我将介绍如何制作一杯美味的冰凉菊花茶的步骤。

步骤一：准备材料

1. 干菊花：约15克

2. 水：约500毫升

3. 冰块

4. 红枣：适量（可根据个人口味添加）

步骤二：煮菊花茶

1. 先将干净的煮沸水烧开。

2. 将15克的干菊花放入茶壶或玻璃杯中。

3. 倒入刚煮开的水至茶壶或杯中，盖上茶壶盖或加盖杯子，浸泡5-10分钟。

4. 按个人口味，可以加入适量红枣增加口感。

步骤三：冷却

1. 待菊花茶冷却至室温后，将茶壶或杯子放入冰箱中冷藏，使茶汤变得凉爽。

2. 也可以加入适量冰块，让菊花茶更加凉爽。

步骤四：享用

1. 将冷却好的菊花茶倒入冰镇杯中。

2. 可根据个人口味，加入适量蜂蜜或柠檬片提升口感。

3. 搅拌均匀后，即可品尝。

Tips：

1. 菊花茶不宜用沸水冲泡，会破坏菊花的营养成分和芳香。

2. 冷却后的菊花茶可以加入适量冰块，或者与薄荷叶、柠檬片、枸杞等一起冲泡，提升口感和营养。

3. 菊花茶具有清热明目的功效，适宜饮用。但是患有寒凉体质或肠胃不适的人群需要适量饮用。

通过以上步骤，我们就可以制作出一杯清新冰凉的菊花茶。这杯饮品不仅口感清爽，还有着丰富的营养成分，是夏季解暑养颜的好选择。希望你也能尝试制作并享受这款健康的菊花茶！