菊花茶蜂蜜热量高不高呢？

菊花茶蜂蜜是一种非常受欢迎的饮品，尤其在冬天的时候，喝上一杯热腾腾的菊花茶蜂蜜可以让人暖暖的，舒服的。而对于爱美的女性们来说，菊花茶蜂蜜也被认为是一种健康减肥饮品。但是，由于蜂蜜中含有糖分，所以很多人都会担心菊花茶蜂蜜的热量会不会很高。

首先来说，菊花茶蜂蜜的热量主要来自于蜂蜜。蜂蜜是一种天然的甜味剂，其中主要成分是葡萄糖和果糖，它们都是一种简单的碳水化合物，可以提供人体能量。而每克蜂蜜大约含有3.4千卡的热量。所以，较多添加蜂蜜的菊花茶热量会比普通的菊花茶高一些。

其次，菊花茶蜂蜜的热量高低还取决于蜂蜜的用量。如果你在一杯菊花茶中加入了大量的蜂蜜，那么热量自然也会相应增加。因此，如果你想要控制热量的摄入，可以适量添加蜂蜜或者选择蜂蜜的替代品，比如代糖等。

同时，菊花茶蜂蜜并不是高热量的饮品，相比于很多其他高热量的饮料，它的热量还是比较低的。而且，菊花茶蜂蜜中的菊花在中医理论中被认为有清热解毒、润肺止咳、明目等功效，搭配蜂蜜则可以增加饮品的营养价值。所以，适量饮用菊花茶蜂蜜是有益的，不必担心因为热量过高而影响健康。

最后，如果你真的很在意热量的摄入，可以选择无糖或低糖的菊花茶，然后在喝茶的时候搭配一些其他低热量的食物，比如水果或者蔬菜。这样就可以保证口味的享受的同时，也不会担心热量的问题了。

总的来说，菊花茶蜂蜜的热量并不高，适量饮用是有益的。如果你真的很在意热量的摄入，可以根据个人的需要控制蜂蜜的用量，或者选择无糖或低糖的菊花茶。希望以上的信息对你有所帮助。