中药菊花茶热量高不高呢？

中药菊花茶的热量并不高，因为它是一种天然的草药茶，不含任何添加剂或糖分。菊花茶主要是由干燥的菊花花朵泡制而成，味道清淡芳香，具有清热解毒、清肝明目、降血脂等功效。在冲泡的过程中，菊花茶不会释放出很多卡路里，因此它的热量非常低。

一杯普通的菊花茶大概只有5-10卡路里左右，相比之下，一杯含糖的饮料通常会有几十到上百卡路里的热量。因此，选择饮用菊花茶是一个健康低热量的选择。对于想要控制体重或者注重健康的人来说，菊花茶是一个非常不错的选择。

虽然菊花茶的热量很低，但是它却有许多其他的健康益处。菊花茶富含维生素C、维生素A、矿物质和抗氧化物质，具有抗炎、抗氧化、提高免疫力等功效。长期饮用菊花茶可以帮助改善皮肤质量、缓解压力、促进睡眠、调节内分泌等。

总的来说，中药菊花茶的热量很低，适合作为日常饮品来饮用。尤其是对于想要减肥或保持健康的人来说，菊花茶是一个非常合适的选择。同时，菊花茶还具有很多其他的保健功效，可以帮助改善身体健康和提升免疫力。因此，不妨在日常生活中多喝一些菊花茶，享受它的美味和健康益处。