喝枸杞菊花茶天天喝吗？

枸杞菊花茶是一款非常适合日常饮用的茶饮，不仅口感清香，而且有很多益处对身体有益。然而，天天喝枸杞菊花茶是否适合，还是有一定的讲究的。

首先，枸杞菊花茶是一种清淡的草本茶，口感清香，具有滋补养生、改善睡眠、提高免疫力等功效。因为不含茶叶咖啡因的草本茶，可以随时饮用，不会影响睡眠。另外，枸杞菊花茶还富含多种维生素和矿物质，有助于调节身体机能，增强免疫力。

然而，虽然枸杞菊花茶有很多益处，但是也不能过量饮用。过量饮用可能会导致体内过多的某些成分积累，反而对身体不利。此外，由于草本茶中的成分相对单一，长期过量饮用可能导致身体对其他养分的需求得不到满足，从而影响全面的营养摄入。

因此，天天喝枸杞菊花茶不太适合，最好还是适量饮用。一般来说，每天喝1-2次，每次1-2杯就可以满足日常饮用的需求。如果有需要可以根据自身情况适量增减。另外，最好在早晨和下午饮用，避免在晚上喝太多，以免影响睡眠。

如果有特殊情况，比如感冒发烧、月经期间等，可以适当增加喝茶的频率，但也不宜过量。总的来说，适量的喝枸杞菊花茶对身体有益，但不宜过量。在日常生活中，均衡饮食、适量运动、养成良好的生活习惯才是最重要的。