经期前喝什么桂花茶好呢？

经期前喝桂花茶可以帮助缓解经前症状，平复情绪，调节内分泌，缓解疼痛等问题。桂花茶具有清热解毒、调和气血、养颜美容等功效，是一种适合女性经期前饮用的茶饮。

首先，桂花茶可以帮助缓解经前紧张和烦躁情绪。在经前的时期，由于体内激素水平的波动和变化，很容易导致女性情绪不稳定，容易紧张、烦躁。而桂花茶则具有舒缓神经、安定情绪的作用，可以帮助缓解这些不适的情绪。喝上一杯桂花茶，可以让心情平静下来，给自己的身心放松的时光。

其次，桂花茶还可以调节内分泌，缓解经前症状。经前综合症是由于卵巢在排卵期分泌的激素水平波动引起的，而桂花茶中的黄酮类物质可以调节激素的分泌，有助于缓解经前综合症的症状，如头痛、乳房胀痛、腰酸腿痛等。喝桂花茶可以促进血液循环，缓解疼痛，调节内分泌，让经期更加平稳。

此外，桂花茶还有清热解毒的功效。在经期前易出现内分泌失调，导致体内湿热较重，而桂花茶具有清热解毒、凉血润肺的功效，可以帮助清除体内湿热，改善体质，预防眼睛、皮肤等问题的出现。

最后，桂花茶还有养颜美容的作用。桂花茶中含有丰富的维生素等营养成分，具有抗氧化、美白养颜的功效，可以帮助女性保持皮肤的光滑细腻，延缓衰老，让女性更加青春美丽。

总之，经期前喝桂花茶是一种不错的选择。但需要注意的是，不要过量饮用桂花茶，以免引起身体不适。同时，如果有严重的经前症状或疾病，建议及时就医，按照医生的建议来进行治疗。希望女性朋友们能够度过一个健康愉快的经期！