桂花茶什么时候饮？

桂花茶是一种香甜可口的花草茶，以桂花花朵为主要原料，深受人们喜爱。它不仅口感怡人，还具有一定的保健功效。那么，桂花茶适合什么时候饮用呢？下面我将详细介绍。

### 晨起饮用桂花茶

早晨饮用桂花茶是一个不错的选择。晨起时，人体经过一夜的休息，内脏功能逐渐恢复，此时喝上一杯桂花茶，不仅能够清爽口腔，还能够帮助消化，提神醒脑。特别是在秋冬季节，一杯温热的桂花茶更能温暖身体，驱散寒气，增强体内的阳气。

### 下午茶时饮用桂花茶

下午茶时光，是人们工作学习之余放松心情的好时机。此时，喝上一杯桂花茶，不仅可以提神醒脑，缓解下午的疲劳，还能够增加身体的水分摄入，起到润肺清热的作用。桂花茶的香气能够让人心情愉悦，放松心情，更好地迎接接下来的工作或学习。

### 晚餐后饮用桂花茶

晚餐后适当饮用桂花茶也是不错的选择。晚餐后，人们常常会感到胃部不适或者食欲不佳，此时喝上一杯温热的桂花茶，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良的症状。而且桂花茶本身有助于减少脂肪囤积，对于控制体重也有一定的帮助。

### 睡前饮用桂花茶

在睡前适量饮用桂花茶也是可以的。桂花茶具有一定的镇静安神的作用，有助于放松紧张的情绪，帮助入眠。尤其是对于那些失眠、焦虑的人群来说，适当喝一杯桂花茶可以缓解情绪，帮助他们更好地进入睡眠状态。

总的来说，桂花茶是一种适合各个时段饮用的花草茶，不仅口感香甜，而且具有多种保健功效。但需要注意的是，每次饮用桂花茶的量应该适量，不宜过量，以免引起不适。另外，对于孕妇、儿童以及过敏体质的人群，最好在饮用前咨询医生的建议。